部活を無断で休んでしまい、「やば…どうしよう…」って焦っていませんか？
- 「顧問の先生に怒られるかも…。」
- 「どう謝ればいいのかわからない…。」
と不安を感じている人も多いはず。
そこで本記事では、部活を無断欠席してしまったときの正しい謝り方を、状況別にわかりやすく紹介します。
LINEや直接会ったときのセリフ例も載せているので、「このまま使える！」と思えるものがきっと見つかるはずです。
部活を無断欠席したときの謝り方で大切なポイント3つ
ここでは、部活の無断欠席を謝るときに大切なポイントを3つにまとめてご紹介します。
とにかく早めに謝る
謝るタイミングは「早ければ早いほど良い」です。
顧問の先生や先輩も、
「何も連絡がないまま」より、「遅くなっても謝ってきた方がいい」
と感じることがほとんどです。
そして、連絡しづらくて悩んでいるうちに数日経ってしまうと、かえって気まずくなってしまうかもしれません。
LINEでも直接でも構いません。
まずは、「すみませんでした」と一言伝えるところから始めましょう。
言い訳より、素直な気持ちを伝える
謝るときにありがちなのが、「休んだ理由を細かく説明しすぎてしまう」こと。
もちろん事情を伝えるのは大事ですが、言い訳ばかりに聞こえてしまうと、かえって印象が悪くなることもあります。
たとえば、
「◯◯があって連絡できなくて…。」
と説明を続けるより、
「無断で休んでしまい、申し訳ありませんでした。」
とまずは謝罪の言葉を先に伝えるようにしましょう。
その上で、
「実は、○○という事情でした」
と付け加えると、誠実な印象になります。
今後どうするかも伝える
ただ「すみませんでした」と謝るだけでは、少し物足りなく感じられる場合もあります。
そこで、
など、今後の対応も一言伝えると、相手にも信頼感が生まれやすくなります。
実際に行動に移すことで、周りの信頼を少しずつ取り戻すことにもつながります。
部活の無断欠席どうやって謝る？対面・LINE・電話の選び方
謝罪の伝え方には、対面・LINE・電話などの方法があります。
しかし、状況によって適切な手段を選ぶことが大切です。
ここでは、それぞれの特徴と、どんな場面で使うと良いかを解説します。
できるだけオススメ：対面で直接謝る
一番誠意が伝わるのは、やはり直接会って謝る方法です。
顔を合わせ、
「無断で欠席してしまって申し訳ありません」
と伝えることで、謝罪の気持ちが相手にも伝わりやすくなります。
部活に行ける状況であれば、練習前や休憩時間にタイミングを見て話しかけると良いでしょう。
もし、緊張してしまう場合でも、短くてもいいので、自分の言葉で伝えることが大切です。
急ぎの連絡ならLINEなどのメッセージ
どうしてもすぐに謝罪の気持ちを伝えたい場合には、
- LINE
- メール
などのメッセージを使って連絡するのもひとつの方法です。
特に、欠席した当日中に謝罪の連絡を入れることが難しかった場合は、翌日までにメッセージを送ると誠意が伝わります。
ポイントは、文章を短くまとめつつ、
- 謝罪の言葉
- 無断欠席になってしまった理由（簡潔に）
- 今後の姿勢
を含めて書くことです。
丁寧に伝えたいなら：電話での謝罪も効果的
もし、
- LINEでは気持ちが伝わりにくいと感じている
- 相手が目上の顧問の先生
といった場合には、電話で謝るのも丁寧な対応です。
電話は緊張するかもしれませんが、
というメリットがあります。
事前に伝える内容をメモしておくと、慌てずに話せるので安心です。
部活の無断欠勤をLINEで謝罪する時のテンプレ例文
ここでは、状況に応じた謝罪メッセージのテンプレートをご紹介します。
部活顧問の先生に謝る場合
○○先生
昨日の部活動を無断で欠席してしまい、大変申し訳ありませんでした。
急な事情があり、連絡ができないまま欠席という形になってしまいました。
今後は同じことを繰り返さないよう、事前の連絡を徹底いたします。
ご迷惑をおかけして申し訳ありませんでした。
- 「先生」という立場にふさわしく、敬語で丁寧にまとめることが大切です。
- 無断であったことへの謝罪、理由（簡潔に）、再発防止の意思を入れることで誠意が伝わります。
部活の先輩に謝る場合
○○先輩
昨日の練習を無断で休んでしまい、本当にすみませんでした。
連絡ができないまま休んでしまったこと、申し訳なく思っています。
これからはしっかり連絡を入れるよう気をつけます。
ご迷惑をおかけしました。
- 先輩には、敬語と少しカジュアルさをまぜた“ていねいだけど素直な言い方”が好印象です。
- あまり重たくなりすぎないよう、「本当にすみません」「申し訳なく思っています」など自然な表現を使ってみてください。
部活の無断欠勤で顧問や先輩に直接謝るときのセリフ例
ここでは、顧問の先生や先輩に謝るときの具体的なセリフ例と、押さえておきたいポイントをご紹介します。
部活の顧問の先生に謝るときのセリフ
「昨日の部活を無断で欠席してしまい、申し訳ありませんでした。
急な事情があったとはいえ、連絡を入れるべきでした。
今後はこのようなことがないよう気をつけます。ご迷惑をおかけしました。」
- はっきりとした声で、相手の目を見て話すことが大切です（目が合わないときは、胸元を見ると自然です）。
- まずは「謝罪の言葉」から入るのが基本です。
- 理由を伝えるのは後回しでOKです。
- 最後に「今後の対応」や「反省の意思」を伝えると、より誠意が伝わります。
部活の先輩に謝るときのセリフ
「昨日、無断で休んでしまって本当にすみませんでした。
ちゃんと連絡を入れなきゃいけなかったのに、申し訳ないです。
これからは、きちんと気をつけていきます。ご迷惑かけてしまってすみませんでした。」
先輩に対しては、敬語と自然な言葉づかいのバランスが大切です。
自分の言葉でしっかりと「反省している気持ち」を伝えましょう。
緊張するかもしれませんが、一言でも気持ちを伝えることが信頼につながります。
部活を無断欠席したけど謝りにくい時の伝え方と工夫
無断で部活を休んでしまい、謝罪しようと思っていても、すぐに声をかけられないこともあるでしょう。
ただ、そんな時でも、少しの工夫とタイミングの見極めで、気持ちをきちんと伝えることができます。
ここでは、「どうしても謝りづらい」と感じる人に向けた伝え方の工夫をご紹介します。
一言だけでも伝える勇気を持とう
「すみません、昨日無断で休んでしまいました」
と、一言だけでも伝えることが大切です。
長い言い訳や説明をしなくても大丈夫です。
まずは謝る気持ちを言葉にすることが、信頼回復の第一歩です。
もし対面で言い出せなかった場合は、帰り際や部活後に個別で話すなど、タイミングを少しずらす工夫も有効です。
間接的に気持ちを伝える方法もアリ
どうしても直接伝えるのが難しい場合は、信頼できる先輩に相談してみるという手もあります。
「顧問の先生に謝りたいけど、言い出せなくて…」
と話しておけば、先輩がうまく橋渡ししてくれることもあるかもしれません。
また、部活後にLINEであらかじめ謝罪のメッセージを送信。
翌日の部活で改めて挨拶するという形も、段階的に気持ちを伝えるのも一つの方法です。
部活の無断欠勤後に信頼を取り戻す方法
ここでは、謝罪のあとのフォローとしてできることをいくつかご紹介します。
「当たり前のこと」をちゃんとやる
信頼を取り戻すために、まずは普段の行動を丁寧にすることが大事です。
- 集合時間を守る
- 挨拶をしっかりする
- 練習メニューを真面目に取り組む
など、部活で当たり前とされていることを丁寧にやるだけでも、周りの見る目は変わっていきます。
「ちゃんとしているな」と思ってもらうことが、信頼回復の第一歩です。
謝った後も軽くひと言あると好印象
すでに謝罪を済ませた後でも、次の練習時などに、
「昨日は本当にすみませんでした」
と軽くひと言添えるだけで、印象はグッと良くなります。
しつこく謝る必要はありませんが、
- 「気にしている」
- 「反省している」
という気持ちが伝わることで、相手も受け入れやすくなります。
周りの空気を読みつつ、前向きな姿勢を見せる
無断欠席のあと、「どう接していいか分からない」と思われることもあります。
そんなときは、こちらから少し前向きに話しかける・動くことで、空気が自然と和らぎます。
たとえば、
- 率先して道具を片付ける
- 先輩に「これやりますか？」と一声かける
- 笑顔でリアクションする
など、小さな行動が「もう気にしてないよ」「ちゃんとやろうとしてるな」という空気を作ってくれます。
まとめ
今回は、部活を無断欠席してしまったときの正しい謝り方についてご紹介しました。
部活を無断で休んでしまった際は、「なんて謝ればいいか分からない」と不安になるかもしれません。
しかし
- 早めに謝る
- 素直な気持ちを伝える
- その後の行動で信頼を取り戻す
この3つを意識すれば、顧問の先生や先輩に誠意はちゃんと伝わります。
誰にでもミスはあります。
大切なのは「ちゃんと向き合おうとする姿勢」です。
今回紹介した例文やコツを参考に、勇気を出して一歩を踏み出してみてくださいね。
