陸上部向け目標例の提案集！二字熟語や四字熟語などを紹介！

陸上部で今年の目標を決めないといけなくなった。でも、どんな目標にすればいいか全然分からない…。

このような悩みを持っている学生の方に向けて、参考になるかもしれない例を提案します。

各目標例について、色々なパターンを考えてみましたので、一つの提案として参考にしてみてください。

シンプルな言葉を使った陸上部の目標例11選

まずは、シンプルで短めな目標例を11個ご紹介します▼

陸上部に入っている方でも、1年生、2年生、3年生によって状況は全く変わります。

なので、状況によって目標を決めていきましょう。

たとえば、

陸上部に入ったばかりの1年生であれば、具体性のある目標にするのは難しい可能性があります。

なので、

「毎日の練習に真面目に取り組んでいく」

といった目標でいいかもしれません。

また、2年生、3年生などの場合なら、

など具体性のある目標を設定することを検討してみてください。

二字熟語を使った陸上部の目標例11選

次に、陸上部の目標として使えそうな四字熟語の例11個をご紹介します。

陸上部での意味合いも一緒に紹介しますので、参考にしてください。

二字熟語の目標例	陸上部での意味
精進	技術と体力を磨き続ける
挑戦	自己ベスト更新や新しい技術に挑む
根性	困難に負けず練習を続ける
実践	練習した技術を実際の競技で活かす
克服	弱点や苦手な種目を乗り越える
協力	リレーやチーム競技での仲間との協調
継続	毎日のトレーニングを続ける
向上	常に前進し、成績を上げる
忍耐	長いトレーニングを耐え忍ぶ
前進	進歩し続ける
結束	チームとして一丸となる

個人として頑張りたいのであれば、「挑戦」、「精進」など。

チームとして大会に挑むのであれば、「結束」、「協力」などの二字熟語を選んでみるのが一つの考えです。

四字熟語を使った陸上部の目標例10選

陸上部の目標として使えそうな四字熟語の例を10個ご紹介します▼

四字熟語の目標例	意味
一致団結（いっちだんけつ）	心を一つにして団結すること。
勇往邁進（ゆうおうまいしん）	恐れることなく、まっすぐに進んでいくこと。
切磋琢磨（せっさたくま）	仲間同士でお互いを励ましながら技術や能力を高め合うこと。
百錬自得（ひゃくれんじとく）	練習を重ねることで技術を身につける。
一心不乱（いっしんふらん）	他の事に気を取られることなく、一つの目標に集中すること。
起死回生（きしかいせい）	絶望的な状態から見事な逆転を遂げること。
疾風迅雷（しっぷうじんらい）	とても速く激しい動作や行動の様子。
一意専心（いちいせんしん）	目標達成のために他の誘惑に惑わされずに集中し続けること。
奮励努力（ふんれいどりょく）	目標に向かって全力を尽くし続けること。
百折不撓（ひゃくせつふとう）	たとえ何回挫折しても決して諦めずに挑戦を続けること。

努力を重ねて結果を出したい！という場合なら、「百錬自得」、「奮励努力」など。

あまり良い結果が出ておらず、これから頑張りたい！ということなら、「起死回生」がいいかもしれません。

陸上部で目標を考える時に大事なポイント

以下のポイントを意識すれば、陸上部での目標を設定しやすいかもしれません。

順番に説明していきます。

目標の内容はできるだけ具体的にする

具体的に「何を目指すのか？」という点をはっきりさせた方がいいかもしれません。

たとえば、「もっと速く走りたい」ではなく、「100メートルを12秒以内で走る」というように明確にします。

このような目標にすれば、

などをちゃんと見ることができます。

また、具体的な目標に設定すれば、達成するための計画を立てやすくして、続ける気力も保ちやすくなります。

目標は現実的に達成できそうなものにする

目標は、実際に達成できるものでないといけません。

なぜなら、現実離れした目標を立ててしまうと、途中で挫折してしまう可能性があるからです。

などをよく考えて、現実的な目標を設定しましょう。

例えば、もし現在100メートルを15秒で走っているなら、「1ヶ月後に11秒で走る」というのは難しいでしょう。

ですが、

「次の大会までに14.5秒で走れるようになる」

という目標なら、現実的といえます。

まとめ

今回は、陸上部で頑張っている人向けの目標例や、目標を考える時のポイントをご紹介しました。

目標例としては、本分で紹介したように、シンプルな言葉や二字熟語・四字熟語を使うなど、色々なパターンがあります。

そして、もし目標を自分自身で考えていくなら、

• 具体的な内容にする
• 現実的に達成できる内容にする

ということを踏まえて目標設定していくといいかもしれません。