部活に来ない仲間に声をかけたいけれど、
「どう話しかければいいのか分からない…」
と悩んでいる人も多いのではないでしょうか。
気まずくならないようにしたいし、でも放っておくのも心配。
そんなとき、どんな言葉を選べばいいのか、迷ってしまうと思います。
そこで本記事では、部活に来ない人にかける言葉の例と、声をかけるタイミングなどをわかりやすく紹介します。
相手を思いやりながら、気持ちを伝えるヒントとして、ぜひ参考にしてみてください。
【ケース別】部活に来ない人への声のかけ方・言葉の例
声のかけ方は、相手の状況によって変えることがとても大切です。
ここでは、よくある4つのケースごとに、やさしく気持ちを伝える言葉の例を紹介します。
① 勉強や家庭の都合で来られない場合
テスト前や、家の用事が忙しいときなど、部活に来たくても来られない人もいます。
この場合は、無理に「来てよ」と言うのではなく、
「来れなくても大丈夫だよ」
という安心感を伝えることが大切です。
そのため、以下のように、相手の都合を尊重する言葉をかけてあげましょう。
「無理しないで。落ち着いたらまた顔見せてね」
「忙しいみたいだけど、体調は大丈夫？落ち着いたらまた顔見せてくれると嬉しいな」
「最近来れてないけど、ムリしすぎないでね。また時間できたら、ゆるっと来てよ！」
「部活はいつでも歓迎だよ」という気持ちが伝わると、相手も戻りやすくなります。
② やる気がなさそうな場合
なんとなく部活に来ないことが増えている場合、もしかすると、
- モチベーションが下がっている
- 何か心配ごとを抱えている
といった場合も考えられます。
そんなときは、責めたり問い詰めたりせずに、まずは気にかけていることを伝えることが大切です。
「何かあった？話聞くよ」
「最近どう？気分乗らないときって誰にでもあるよね。無理しないでね」
「もしモヤモヤしてることとかあったら、話してくれたら嬉しいな。聞くだけでもできるからさ」
このように声をかけるだけでも、相手は「気にかけてくれている」と感じられます。
話したくなったらいつでも聞くよ、というスタンスでいると、相手は少しずつ心を開いてくれるかもしれません。
③ 人間関係で悩んでいそうな場合
部活の中で誰かと気まずくなったり、居場所がないと感じたりして、来づらくなってしまう人もいます。
この場合は、「一人じゃないよ」という気持ちを伝えることがとても大切です。
「困ってることがあったら言ってね。一緒に考えよう」
「何か言いづらいことがあったら、いつでも話してね。無理にじゃなくていいからね」
「ちょっと気になってて…もし何かツラいことあったら、私でよければ力になるから」
これらの言葉は、相手に安心感を与えると同時に、信頼関係をつくるきっかけにもなります。
すぐに解決できないことでも、「味方でいるよ」というメッセージが伝われば、それだけで心が少し軽くなるはずです。
④ 理由がわからない場合
「なんで来ないのか分からないけど、ちょっと気になる…」
そんなときは、やさしくフラットに声をかけることを意識しましょう。
たとえば、
「最近どう？」と日常会話のように声をかける
「また一緒にできたら嬉しいな」とさりげなく伝える
など、一言だけなら、相手にそこまでプレッシャーを与えずに気持ちを届けられます。
理由を無理に聞き出そうとせず、戻ってきたいと思ったときに戻れる雰囲気をつくることが大切です。
部活に来ない人に声をかけるタイミングと方法の工夫
言葉の内容と同じくらい、“いつ”どうやって伝えるかもすごく大切です。
相手の気持ちを考えながら、やさしく自然に伝えるための工夫を3つに分けて紹介します。
1対1で静かなタイミングがベスト
もしあなたが、みんなの前で急に「なんで部活来てないの？」と聞かれたら、どう感じるでしょうか？
きっと、ちょっと恥ずかしかったり、困ってしまったりしますよね。
だからこそ、声をかけるなら「1対1」のタイミングが大切です。
たとえば、以下のタイミングが挙げられます。
- 帰り道で2人になったとき
- 昼休みや放課後のちょっとした時間
- 部活のあとに少しだけ声をかける
まわりに人がいないタイミングであれば、相手も安心して話しやすくなるし、こちらの気持ちも自然に伝わります。
LINEなどSNSでの声かけもアリ
どうしても直接話すのが難しいときは、SNSでのメッセージもおすすめです。
「大丈夫？最近どうしてる？また来れそうになったらおいでね」
「ちょっと気になってたから連絡してみた～無理しないでね」
こんなふうに、軽くてやわらかい文章で伝えるのがポイントです。
SNSなら、相手も自分のペースで読んだり返信したりできるので、プレッシャーを感じにくくなります。
スタンプだけの返信でも、それは「ちゃんと伝わってるサイン」と受け止めて大丈夫です。
しつこくしない、押しつけない姿勢が大事
声をかけるときにいちばん大切なのは、「来てよ！」と強く言いすぎないことです。
たとえ心配していたとしても、
- 「早く戻ってきてよ」
- 「みんな待ってるんだけど」
と何度も言われると、相手はプレッシャーを感じて逆に離れてしまうこともあります。
だからこそ、
といった、相手の気持ちを尊重する言い方がとても大事です。
「声をかけてくれてうれしかったな」と思ってもらえるように、“そっと寄り添う気持ち”を忘れないようにしましょう。
まとめ
今回は、部活に来ない人にかける言葉の例と、声をかけるタイミングをご紹介しました。
大事なのは、「気にかけてるよ」「また一緒にやれたらうれしいな」という、やさしくてあたたかい言葉です。
ポイントは以下の3つです。
- 相手の状況に合わせた声かけをすること
- 伝えるタイミングと方法を工夫すること
- 無理に誘わない・押しつけないこと
あなたの言葉が、誰かの心を軽くするきっかけになるかもしれません。
焦らず、やさしい気持ちで声をかけてみてくださいね。
